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3 livres qui ont changé ma vie
Trois lectures, trois révélations Ces derniers mois, trois livres ont marqué mon parcours de lectrice — et de soignante. The Let Them Theory de Mel Robbins, un ouvrage sur la reprogrammation de nos forces d’auto-guérison, et Italia Cosmica, le récit d’une traversée à pied de l’Italie. Trois univers très différents, mais un fil conducteur commun : apprendre à lâcher ce qui ne nous appartient pas, pour mieux nous consacrer à ce qui compte vraiment — notre travail, notre corps, notre chemin. Voici ce que ces livres m’ont appris, et comment ils résonnent avec mon quotidien de praticienne. Cet article participe à l’événement « Les 3 livres qui ont changé ma vie » du…
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Gencives qui saignent : et si votre bouche révélait un problème de santé plus profond ?
Il y a des consultations qui restent en mémoire, non pas parce qu’elles sont spectaculaires, mais parce qu’elles nous rappellent pourquoi nous avons choisi ce métier. L’histoire de Marie en fait partie. Une patiente que je connaissais bien… et qui n’allait pas bien et parfois une santé qui vacille sans encore le savoir. Marie est une patiente fidèle. Je suis son dossier depuis des années, je connais son historique dentaire par cœur, et c’est justement cette continuité qui a tout changé ce jour-là. Jusqu’à aujourd’hui, elle n’avait jamais présenté la moindre maladie des gencives. Son hygiène bucco-dentaire est correcte, ses contrôles sont rassurants. Alors pourquoi ce changement brutal ? En…
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Douleur de mâchoire : les fascias jouent-ils un rôle ?
Sourire Santé — la rubrique où l’on relie ce que personne ne pense à relier. Tout a commencé par un livre. Celui d’Alexandre Munz, ancien danseur étoile du Ballet de l’Opéra de Berlin, qui a passé seize ans à collectionner les ennuis : hernies discales, arthrose, et des migraines ophtalmiques tenaces. À 30 ans, on lui annonce que la chirurgie de la colonne est « incontournable »et il dit non. À la place, il invente des micro-mouvements lents, spiralés, qui réveillent en douceur ses fascias et ses chaînes musculaires. Ce qui deviendra la méthode MUNZ FLOOR. En lisant son Extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement, une petite ampoule s’est allumée…
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Vitamine K2 et dents : pourquoi cette vitamine oubliée pourrait protéger votre sourire
Aujourd’hui, je voudrais vous parler d’une vitamine encore très peu connue du grand public : la vitamine K2. Une vitamine discrète, mais fascinante, qui pourrait jouer un rôle majeur dans la solidité de vos dents, de vos os… et même dans la protection de vos artères.
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pH des boissons et dents : ce que votre verre fait vraiment à votre émail
pH < 5,5 → déminéralisation de l’émail pH > 5,5 → reminéralisation Le danger = fréquence + durée d’exposition Certaines eaux protègent vos dents
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Votre bouche peut-elle guérir du tabac ? Ce que dit la science sur le microbiote
Le tabac ne s'arrête pas aux poumons. À chaque bouffée, ce sont 7 000 substances chimiques qui traversent votre bouche et bouleversent votre flore buccale — ce petit monde invisible qui protège vos gencives, vos vaisseaux et même votre foie. La bonne nouvelle ? Cette flore est résiliente. Voici en combien de temps elle peut tout réparer.
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Renforcer ses dents par les produits laitiers ? Vrai ou c’est un mythe?
Dans chaque article de Sourire Santé, je vous révèle un lien surprenant entre votre bouche et votre santé globale.Aujourd’hui, je voudrais vous parler d’un de ces liens : l’idée que les produits laitiers sont indispensables à la santé des dents. « Bois ton lait, ça te fera des dents solides ! » et « les produits laitiers sont nos amis pour la vie « . Combien de fois avons-nous entendu cette phrase pendant l’enfance ? L’idée que les produits laitiers sont indispensables à la santé des dents est tellement ancrée dans notre culture qu’on ne pense même plus à la remettre en question. Pourtant, lorsqu’on s’intéresse de près à la physiologie humaine…
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Renforcer ses dents et gencives naturellement | Sourire & Santé
Aujourd’hui, je voudrais vous parler d’un de ces liens qui me tient particulièrement à cœur, parce qu’il illustre parfaitement pourquoi la bouche n’est jamais un détail : le jour où j'ai compris que les caries à répétition cachaient parfois autre chose qu'un problème d'hygiène.Et comment renforcer dents et gencives naturellement.
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Bouche sèche, yeux qui brûlent, fatigue : et si c’était cette maladie méconnue ?
une maladie méconnue, qui touche majoritairement les femmes… et qui se cache souvent derrière des symptômes banalisés.La bouche sèche persistante est souvent l’un des premiers signes de cette maladie auto-immune chez la femme.
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Dans un monde violent, la beauté est-elle notre dernière résistance ?
Dans chaque article de Sourire Santé, je vous révèle un lien surprenant entre votre bouche et votre santé globale. Aujourd’hui , je voudrais vous parler d’un de ces liens qui me tient à cœur, parce qu’il illustre parfaitement pourquoi la bouche n’est jamais un détail.Le lien entre la beauté retrouvée d’un sourire et une forme d’apaisement . Je te laisse découvrir Françoise un peu plus tard…..
