Nutrition et santé des dents
Apprendre à nourrir et renforcer naturellement dents et gencives
-
Vitamine K2 et dents : pourquoi cette vitamine oubliée pourrait protéger votre sourire
Aujourd’hui, je voudrais vous parler d’une vitamine encore très peu connue du grand public : la vitamine K2. Une vitamine discrète, mais fascinante, qui pourrait jouer un rôle majeur dans la solidité de vos dents, de vos os… et même dans la protection de vos artères.
-
pH des boissons et dents : ce que votre verre fait vraiment à votre émail
pH < 5,5 → déminéralisation de l’émail pH > 5,5 → reminéralisation Le danger = fréquence + durée d’exposition Certaines eaux protègent vos dents
-
Renforcer ses dents par les produits laitiers ? Vrai ou c’est un mythe?
Dans chaque article de Sourire Santé, je vous révèle un lien surprenant entre votre bouche et votre santé globale.Aujourd’hui, je voudrais vous parler d’un de ces liens : l’idée que les produits laitiers sont indispensables à la santé des dents. « Bois ton lait, ça te fera des dents solides ! » et « les produits laitiers sont nos amis pour la vie « . Combien de fois avons-nous entendu cette phrase pendant l’enfance ? L’idée que les produits laitiers sont indispensables à la santé des dents est tellement ancrée dans notre culture qu’on ne pense même plus à la remettre en question. Pourtant, lorsqu’on s’intéresse de près à la physiologie humaine…
-
Renforcer ses dents et gencives naturellement | Sourire & Santé
Aujourd’hui, je voudrais vous parler d’un de ces liens qui me tient particulièrement à cœur, parce qu’il illustre parfaitement pourquoi la bouche n’est jamais un détail : le jour où j'ai compris que les caries à répétition cachaient parfois autre chose qu'un problème d'hygiène.Et comment renforcer dents et gencives naturellement.
-
Gencives qui saignent le matin ? Le rôle insoupçonné du sucre
Dans chaque article de Sourire Santé, on te révèle un lien surprenant entre ta bouche et ta santé globale. Aujourd’hui : ton petit déjeuner peut influencer l’état de tes gencives. Ta bouche parle. Apprends à l’écouter. Un petit-déjeuner trop sucré favorise la parodontite car il provoque des pics de glycémie, augmente l’inflammation et perturbe l’équilibre hormonal, ce qui fragilise directement les gencives. À travers un cas clinique réel et les données scientifiques récentes, découvrons comment l’horaire et la composition du premier repas de la journée peuvent influencer directement la santé de vos gencives — et pourquoi votre bouche est souvent la première à révéler un déséquilibre métabolique.
-
Maigrir en mâchant mieux : quand le dentiste devient allié minceur
Introduction : Le lien inattendu entre bouche et silhouette Selon Eva Vacheau https://amzn.eu/d/ewOUHiD ,la mastication est une des méthodes les plus efficaces pour perdre du poids. Les gens mangent de plus en plus vite ou ne prennent pas suffisamment de temps pour manger. Négliger de mâcher ou trop rapidement ,c’est ouvrir la porte à la prise de poids. La bouche est la porte d’entrée du système digestif et bien mâcher n’est pas anodin. En tant que chirurgien-dentiste je peux expliquer la vision croisée entre santé bucco-dentaire et gestion du poids.
-
Le goût : un plaisir fragile sous surveillance bucco-dentaire
Introduction : un sens sous-estimé Définition : c’est un de nos 5 sens grâce auquel l’être humain perçoit les saveurs des aliments . C’est aussi une perception immédiate au niveau du ressenti sur la langue et il se définit comme notre capacité à détecter les cinq saveurs : sucré, salé, amer, acide et umami . Le goût est une porte d’entrée vers le monde qui nous entoure. Il ne se contente pas de signaler si un aliment est agréable ou non : il influence nos émotions, façonne nos souvenirs et guide nos comportements alimentaires. Et si votre bouche était la gardienne de votre plaisir de manger ? 1. Anatomie du goût…
